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今日立冬,仁宇机械告诉您冬季养生怎么“养”

发布时间:2018-11-06

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2018年117日,星期三,农历九月三十19:31:39秋天正式谢幕。仁宇机械小编提醒您,冬至记得吃饺子哈!

立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。

立冬过后,昼夜温差逐渐加大,对心脏,血压和各种慢性病是最大的考验。


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仁宇机械建议您,立冬做好这几件事,家人身体健康不生病:

1. 饮食调养 调养应食补药补相结合,以温补,平补为宜,同时要多吃含钙,钾,钠等无机盐的食物

2. 精神调养 立冬象征着秋季结束冬季开始,万物都开始进入萧条冷淡的状态,所以应注意精神上的调养。

3. 起居调养 早睡晚起,保证充足的睡眠,切记紧闭门窗,保持室内空气流通。注意保暖,尤其注意头部,脚部,背部的保暖。

4. 运动调养 运动是最有效的养生手段,只有运动才能有一个强健的身体。

冬季养生重在“养”,常按摩,多泡脚,睡子午觉,艾灸疗养,更需要注意的是要多喝水。水对人体的好处非常多,它不仅运输营养成分,调节体温,协助新陈代谢,,还将代谢废物排出等等。


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要喝到好的水,优质的水,水源健康无污染是其一。其二是要有合格的水灌装包装设备。仁宇机械专注于灌装机行业15年。桶装水灌装机,小瓶水灌装机,3L-10L一次性大瓶水灌装机技术相当成熟,是国内最为理想的纯净水,矿泉水的灌装设备。欢迎新老客户来厂考察,地址:张家港市乐余镇乐丰路3号 仁宇机械不生产水,只是水的搬运工。

谚云“十月一,冬至到,家家户户吃水饺!”今天冬至,朋友们记得吃饺子哟!同时寒潮来临,最近大面积降温,仁宇机械在此也提醒大家注意防寒保暖记得穿秋裤!




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